今天冬至,耒阳的天气还真应景啊!

冬至,俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。冬至为“冬节”,所以被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的讲法。

今天冬至,耒阳的天气还真应景啊!

一年一度的冬至到了,在南方喜欢在这一天吃饺子,不过在耒阳的话可能会比较喜欢吃汤圆。说到耒阳,这个时候的冬至应该是很冷,因为今天的耒阳天气只有8-12度,不得不说挺应景啊。

对于在深圳的我,现在还穿着短袖在工作,两边的天气真是的天差地别啊。这也是我喜欢深圳的原因,不会比较冷,像在老家这个时候不但冷还会下雨,特别不喜欢下雨。

再说到冬至,在深圳并不会在意那么多了,吃饭吃啥都可以,不用顾及老家的习俗吧。

冬至到了,我们需要注意身体,因为不小心就可能感冒了,这个时候需要一些养生的方法了,下面通过网络搜集了一些冬季养生的技巧,有兴趣的朋友可以参考一下哈。

今天冬至,耒阳的天气还真应景啊!

注意防寒保暖

女性属寒性体质,因此,日常中应少吃寒性的食物,尤其是在处于生理周期的时候,更要注意饮食的科学性。冬季外出要注意防寒保暖,加强颈、腹部的保暖,不可因美观而减少衣物,一旦受凉,容易导致月经不调、痛经等症状,损害健康。

坚持晚间泡脚

中医认为,人体中的寒气是由大地经足部进入人体的,因此,多泡脚可有效帮助女性保暖。但泡脚一定要坚持,不可三天打渔两天晒网,只有长期坚持,才能起到保健养生、防寒保暖的功效。

适量进补

冬至时节天气寒冷,人体需要足够的能量来抵御寒冷,而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪,有补气活血,温中暖下的功效,是进补的佳品。女性冬至吃些肉类可中和寒气,加快内分泌,增强机体的抵抗力,来应对严寒。

注意养肝护肝

对于女性,肝脏这个器官有着额外的重要作用。中医认为,女性肝为主,有疏通经血之用。因此,一旦伤肝,女性就会出现妇科方面的问题。所以,女性要注意养肝、护肝,不可动怒。日常应多吃养肝食物,如菠菜、芹菜等。

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